雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭？
2024-09-21 10:35:50 [热门资讯] 来源：百色市某某金属材料教育中心
近期多地强降雨，雨水空气湿度增加，多湿故而身体也难逃湿气的气重阳江市某某计算机服务中心侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，何预如果湿气不除，防外到了冬季就可能会出现很多疾病，湿侵例如胃肠不适，雨水容易出现腹痛、多湿腹泻，气重以及呼吸系统的何预疾病等。
徐福平介绍，防外中医将湿气分为内湿和外湿两种。湿侵内湿多因喜食冷饮、雨水阳江市某某计算机服务中心贪吃生冷瓜果等寒凉之物，多湿损伤人体阳气，气重导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。
如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。
“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
(责任编辑：探索)
克里姆林宫解释扩军原因：西部边境威胁日益严重
重庆万州19条道路出现塌方 受阻道路已抢通3处
重庆嘉陵江2024年第1号洪水形成
肯尼亚一小飞机冲出跑道 未造成人员伤亡推荐文章
-
中秋假期，颐和园第23届桂花文化展与游客见面，200余盆桂花、紫薇、叶子花等大型花卉盆景遍布主要游览路线，并进入最佳观赏期。眼下，桂花正处于“香眼”阶段，步入颐和园，浓郁的桂花香沁人心脾。31盆百年古
...[详细]
-
为期3天的北约峰会11日在美国首都华盛顿落下帷幕。峰会期间，北约各国表示将向乌克兰提供更多军事援助，支持乌克兰加入北约，并且渲染亚太地区紧张局势。 权威人士和专家学者指出，华盛顿峰会拱火欧洲、插
...[详细]
-
来源：环球网【环球网报道】当地时间7月7日，法国国民议会选举举行第二轮投票。当地时间20时北京时间8日凌晨2时），第二轮投票结束，最新出口民调显示，左翼政党联盟“新人民阵线”获多数席位。据法新社消息，
...[详细]
-
极目新闻记者 曹雪娇7月7日，江苏无锡一工地发生大型施工机械设备倒塌事故。9日，极目新闻记者从当地应急部门了解到，有车辆被砸中，不过事故中无人受伤。现场视频显示，一工地的施工设备倒塌，砸垮工地的蓝色围
...[详细]
-
也门胡塞武装9月16日宣布在扎马尔省上空再次击落一架“正执行敌对行动”的美军MQ-9 “死神”无人机。这是最近10天来胡塞武装宣布击落的第3架MQ-9“死神”无人机。 当天晚些时候，胡塞武装公布
...[详细]
-
7月9日，临沂市公安局兰山分局通报辖区内发生了一起持刀伤人案件。图为警方通报记者从公安等相关部门获悉，经初步调查核实，犯罪嫌疑人马某某为临沂市文联临时务工人员，受害人战祥春系临沂市文联主席。马某某自2
...[详细]
-
来源：补壹刀 文/李小飞刀 日本朝日电视台在7月12日的外交部例行记者会上提问称，日本东京警视厅逮捕了一名在日本的中国人，指控其与另外两名中国人参与了在靖国神社旗帜上用油漆喷涂的事件。 一直
...[详细]
-
原标题：2024年6月份居民消费价格同比上涨0.2%） 2024年6月份，全国居民消费价格同比上涨0.2%。其中，城市上涨0.2%，农村上涨0.4%；食品价格下降
...[详细]
-
以色列中部地区9月15日遭也门胡塞武装导弹袭击。胡塞武装称当天发射的是一枚“新型高超音速导弹”，但遭到以色列方面否认。当地时间9月16日，胡塞武装发布一段视频，展示了这款名为“巴勒斯坦2”号的新型
...[详细]
-
韦布望远镜在恒星形成区域发现了“悬空”冰。图片来源：美国国家航空航天局据英国《新科学家》杂志网站7日报道，法国科学家借助詹姆斯·韦布空间望远镜，首次在宇宙中发现了“悬空”冰。该发现将有助于人们揭示地球
...[详细]
热点阅读
